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Wir bringen uns in Topform - Training wie im Fitnessstudio

Bestellnummer: 
R0118-000300
Seiten: 
18
Klassenstufe: 
ab 8
Medientyp: 
PDF-Download

Auch Jugendliche wollen fit und in Topform sein! In diesem Beitrag lernen die Schüler mithilfe von Kräftigungsübungen die einzelnen Muskelgruppen kennen und ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Gleichzeitig werden sie für den Sinn und Nutzen von Fitnessübungen sensibilisiert und zu einem kontrollierten Training angeleitet.

Dieser Beitrag ist in RAAbits Sport erschienen.